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 BIENTOT des entrainements en ligne

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AuteurMessage
samos



Messages : 1
Date d'inscription : 31/01/2011

MessageSujet: BIENTOT des entrainements en ligne   Mer 7 Déc - 21:35

bonsoir à tous,

je me propose de vous fournir quelques conseils, plan ou orientations pour votre entraînement ....

n'hésitez à me contacter ...

samos
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lolo34



Messages : 1
Date d'inscription : 16/12/2011

MessageSujet: Intéressé par les entrainements de samos   Ven 16 Déc - 16:54

Salut Samos,
Samos, c'est Sam Cuch ?
Suis Loïc, m'entraine depuis 4 mois avec vous et viens de prendre la licence.
Suis intéressé pour des tuyaux. Je nage souvent le lundi et le jeudi avec vous mais aussi seul pour rattraper le retard.
Aurais-tu un programme sur une base de 3 entrainements par semaine, à utiliser qd je viens que le lundi avec vous ?
Merci à toi.
Loïc
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